目前的
減肥的方法有很多,還是通過(guò)
運(yùn)動(dòng)和食物調(diào)節(jié)是最好的辦法。指導(dǎo)意見(jiàn):建議你平時(shí)要少吃點(diǎn)熱量高的食物和甜食。多吃點(diǎn)海帶、苦瓜、冬瓜、蘋(píng)果等含纖維素高的食物。另外,運(yùn)動(dòng)上可以多做點(diǎn)瑜伽、
游泳之類(lèi)的運(yùn)動(dòng),或是在專(zhuān)業(yè)健身教練的指導(dǎo)下進(jìn)行改善。為確定原因,最好到正規(guī)醫(yī)院做檢查,進(jìn)行針對(duì)性的治療。