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如果對(duì)所有的事情都提不起興趣，以及看待事物總是先看到不好的一方面等，懷疑自己的能力等 可去醫(yī)院的精神科做相應(yīng)的檢查與治療。還可要多參加社交活動(dòng)。以及可以經(jīng)常食用些如香蕉以及巧克力等可放松人體心情的食物。凡事要往好處想，多看事物的好一方面。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。