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身體濕氣重主要是由于居住環(huán)境和飲食不當(dāng)以及不良的生活習(xí)慣所致。 這種情況不用吃藥，注意飲食調(diào)理就可以了，平時(shí)不要吃冰凍寒涼的食物，少使用電風(fēng)扇，使用空調(diào)避免溫度過(guò)低，多到戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉多曬太陽(yáng)，少吃海鮮和水產(chǎn)品以及性寒食物，多吃羊肉牛肉、沙姜、砂仁、紅豆、紅棗、紫蘇、生姜等。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。