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首先肝火旺的人要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。早睡早起，盡量不要熬夜。平時要多加強體育鍛煉。在飲食方面要以清淡為主，不要吃辛辣刺激生冷的食物。要多喝水，多吃些新鮮水果和蔬菜，肝火旺的調(diào)理還要注意少抽煙喝酒，減輕對肝臟造成的負(fù)擔(dān)。另外保持輕松愉快的心情，對治療肝火旺也是有效果的。肝火旺的人可以服用一些中藥，調(diào)理一下身體。希望可以幫到你，祝身體健康。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。