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水果的脂肪含量是很低的，要是經(jīng)常食用，也是不會再有繼續(xù)的發(fā)胖的。 減肥主要還是通過合理的低脂飲食，以及適當(dāng)?shù)捏w育運動來實現(xiàn)，你也可以通過多跑步，跳繩，跳舞，搖呼啦圈以及做瑜伽來實現(xiàn)減肥的目標(biāo)。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。