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也許是少運(yùn)動(dòng)的原因，做做運(yùn)動(dòng)。吃得多、動(dòng)得少，很容易讓多余的脂肪囤積在體內(nèi)，此時(shí)可以多做運(yùn)動(dòng)，不但可以消耗過(guò)多的脂肪，還能加強(qiáng)血液循環(huán)，讓身體溫暖起來(lái)。還有，睡前泡澡。睡前用熱水局部泡手、腳，不但可以促進(jìn)血管末梢的循環(huán)，還有幫助睡眠的作用。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。