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如何健康的怎樣減肥
病情描述:
如何健康的怎樣減肥
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 趙月霞 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2020-09-18 22:08
    一般的主要還是通過合理的低脂飲食，以及適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)來實(shí)現(xiàn)，最好不要應(yīng)用減肥的藥物，這對(duì)身體都是會(huì)有一定的副作用的。 你也可以通過多跑步，跳繩，跳舞，搖呼啦圈以及做瑜伽來實(shí)現(xiàn)減肥的目標(biāo)，注意貴在堅(jiān)持，相信自己一定能夠成功。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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