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一般來說，手腳冰冷反應(yīng)了氣血運(yùn)行不暢，或氣血虛弱。 可補(bǔ)充些溫、熱性食品，如紅糖、姜、紅棗等，你也要觀察一下自己手腳寒的問題是否伴有胃寒等其他癥狀。另外要經(jīng)常鍛煉身體，保持心情舒暢也會(huì)有一定的改善。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。