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用跑步機一個月可以瘦10磅嗎
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醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 趙月霞 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2020-09-20 20:59
    一般來說每周運動5天是可以起到減肥效果的，但需要看你每次的跑步時間，通常要跑步30分鐘才有效果的， 另外還需要同時控制飲食，尤其是脂肪類食品和淀粉類食品等增肥食品的攝取，如果不控制飲食，減肥效果是很差的如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫(yī)院就診。
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