五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

建立一個支持系統(tǒng)，盡管女性在家庭里扮演的一般是支持者的角色，但身為ADD的你有必要為自己建立一個支持系統(tǒng)。比如你可以在網上尋找一個ADD群體，發(fā)帖子和加入聊天室。每天排好優(yōu)先序列，如果你最重要的是陪伴孩子，那么就不要擔心家里整理得怎么樣，衣服有沒有洗完。如果第一要緊的是保證送孩子上舞蹈課，那么就別在路上想干洗店的事。每天清晨起床后給自己列一個LIST，然后把注意力集中在最重要的事情上。