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常喝紅糖水肯定會發(fā)胖，紅糖雖然保健價(jià)值很高，但是里面的糖份、熱量很高，如果沒有被消耗掉，會使人的體重增加，因此應(yīng)適量喝紅糖水，如果貧血的話，可以多吃一些豬肝、菠菜、花生等食物，可以起到補(bǔ)氣補(bǔ)血的作用。