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腱鞘囊腫通常保護腕關(guān)節(jié)、足關(guān)節(jié)和其他地方，以避免緊張，特別是在辦公室工作和經(jīng)常使用電腦的白領(lǐng)，應(yīng)該更加注意工作和休息的結(jié)合，放松手腕，以避免長期慢性損傷，增加滑膜腔中的滑液，形成囊腫。患者還需要注意影響物質(zhì)的補充，多鍛煉，確保自己的氣血流動和充足的營養(yǎng)，以便盡快改善，減少復(fù)發(fā)的機會。