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出現(xiàn)晨僵也是比較常見的，一般都是因為睡眠姿勢和運動量的原因?qū)е碌乃闹[脹，有的人可能是因為受累關(guān)節(jié)活動減少或維持在同一位置較長時間，也是可能會出現(xiàn)關(guān)節(jié)發(fā)僵的，其實早上出血晨僵之后可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┥眢w的運動，等肌肉開始舒展之后，這個晨僵也隨之緩解的，所以是不需要過分的擔(dān)心的。