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根據(jù)你的描述，像你這種情況最近天氣多變，一定要特別注意保暖，每天中午堅(jiān)持到戶外透一下空氣，也可以提高自身的抵抗力。你不要吃辛辣刺激生冷的食物，多注意休息，調(diào)整好心情，別喝涼的水或飲料祝你的身體健康，生活愉快，一切順利