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根據(jù)你的描述來看你的這個情況。如果一周不動肌肉就會萎縮。只要康復訓練到位，大部分都能恢復正常狀態(tài)。肌肉恢復包括肌肉耐力、肌肉力量和協(xié)調能力的控制，根據(jù)不同人群的情況，我們需要有針對性的鍛煉。如果運動效果好，一般一個月左右就能恢復正常。