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膝關節(jié)炎能不能慢跑步
病情描述:
膝關節(jié)炎能不能慢跑步
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 鄭慶祥 副主任醫(yī)師 濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 2020-09-16 02:27
    您的疾病主要是由關節(jié)間隙狹窄或膝關節(jié)退行性變引起的無菌性炎癥引起的，所以在正常鍛煉時，應避免上樓下樓或跪著加重膝蓋。關節(jié)的負擔反過來會加重病情，可以是緩慢的步行鍛煉，也可以是對膝關節(jié)的輕柔按摩。應該注意適度，不要運動，但過度運動對身體不好，游泳和散步是最好的。此外，你可以騎自行車。當你沒事的時候，你可以用你的手到膝蓋來促進血液循環(huán)。
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