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懷孕時期如果能夠多注意自己的飲食，就能夠讓孩子的皮膚變得比較白一些，女性在懷孕時期最好是多吃一些豆類食品，人要多吃一些牛奶，有助于讓皮膚變得比較白，尤其是可以在晚上的時候喝一些牛奶，晚上的時候適當(dāng)?shù)暮纫恍┡Ｄ棠芨纳破つw細(xì)胞活性，有延緩皮膚衰老、增強(qiáng)皮膚張力、消除小皺紋等功效。