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大部分情況得骨膜炎，是非細菌性感染所導(dǎo)致的，就是由于運動量過大或者受涼，或者受到損傷，導(dǎo)致骨膜下出血水腫，形成了無菌性的炎癥，導(dǎo)致疼痛，首先還是，一定要避免劇烈運動，逐漸的增加運動量，出現(xiàn)這種情況的話，要注意休息了，不嚴重的情況下口服可選用尼美舒利片、止痛片等消炎鎮(zhèn)痛藥，外用可選用活血化瘀止痛中藥制劑。