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患有血糖高的人，必須要控制自己的飲食，不要吃含糖和高脂肪膽固醇比較高的食物，可以吃一些高纖維及淀粉質的食物不能暴飲暴食，少食多餐對身體都是有好處的，可以多吃苦瓜，他是有降血糖的作用，毛豆也是可以吃的，但不能吃的過多，會導致腹部出現(xiàn)脹的現(xiàn)象。