大腿肌腱開(kāi)始
抽筋,這不是
痛風(fēng)的常見(jiàn)癥狀,可以排除痛風(fēng)的可能性??紤]肌肉痙攣。腿部和腳部抽筋時(shí),通常應(yīng)注意以下幾點(diǎn):保暖和保暖,不要讓局部肌肉發(fā)冷。注意睡眠姿勢(shì)。不要運(yùn)動(dòng)太久。為了加強(qiáng)體育鍛煉,我們應(yīng)該充分準(zhǔn)備好保持身體的運(yùn)動(dòng)。此時(shí),下肢的血液循環(huán)是順暢的,參加各種劇烈的運(yùn)動(dòng)或比賽可以避免腿部抽筋。如有需要,服用
維生素E補(bǔ)充劑。適當(dāng)補(bǔ)充鈣、乳酸和含有氨基酸的乳制品、瘦肉等食品,可促進(jìn)鈣鹽的溶解,有助于吸收。