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女性23歲以下睡覺的時候受涼了，脖子疼痛活動受限。這就是俗話說的落枕。是一種肌肉痙攣、寒濕凝滯造成的疼痛癥狀，現(xiàn)在可以推拿按摩，請別人幫忙也行，到醫(yī)院請推拿師幫助做理療也行，同時可以針灸，配合熱敷。注意保暖，別吃辛辣刺激性的食物。