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如何運動膀胱的收縮力
病情描述:
如何運動膀胱的收縮力
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張國喜 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 2020-09-18 01:17
    膀胱功能受損后，通常很難恢復(fù)，因為膀胱主要是平滑肌，屬于非自愿肌肉，一般很難通過運動來改善。為鍛煉膀胱收縮力，建議訓(xùn)練排尿規(guī)律，逐步延長排尿間隔。一開始可以間隔一個小時解小便，慢慢可以延長到2到3個小時解小便。另外建議平時可以多做一些盆底肌肉訓(xùn)練。比如深蹲運動，提肛運動等。
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再生障礙性貧血不等同于普通貧血
貧血指的是機體的血紅蛋白或血色素低于正常，成年男性血紅蛋白<120克/升，成年女性(非妊娠)<110克/省診斷貧血。貧血是日常生活中很常見的疾病，其中非常常見的原因是由于缺乏造血原料而引起缺鐵或營養(yǎng)性貧血。
貧血的癥狀
貧血也是人們?；疾≈?，指的是我們血液中的紅細胞數(shù)、血紅蛋白含量以及紅細胞比值比正常值要低的一個狀態(tài)。貧血的癥狀一旦發(fā)生，表現(xiàn)在我們身體內(nèi)的方方面面，其癥狀也體現(xiàn)在呼吸系統(tǒng)，神經(jīng)系統(tǒng)，消化系統(tǒng)等多方面，對人體的不利影響比較廣泛，需要我們平時多加預(yù)防和及時治療。
紅細胞壓積偏低的原因
紅細胞壓積是指紅細胞在血液中占的比例，當(dāng)血液中的紅細胞減少時，便會出現(xiàn)紅細胞壓積偏低的現(xiàn)象。引起紅細胞壓積偏低的原因一般有貧血、炎癥感染、生理性波動、大手術(shù)失血等，通過加強營養(yǎng)，注意休息就可以改善。
貧血吃什么補的快
有貧血癥狀的患者，可以每天吃兩個雞蛋黃，來起到補血作用，除此之外，薏仁紅棗粥因為本身具備著滋陰補血的功效，同樣是很好的補血食物。要說到補血的佳品，那么桂圓肯定是必不可少的。既含有豐富的維生素，也含有一定含量鐵元素和磷元素的南瓜，同樣是值得選擇的補血佳品。
貧血的原因
貧血引起的原因是營養(yǎng)不良、缺鐵、失血、再生障礙、溶血等，所以引起貧血的原因有很多，平時要注意有好的飲食習(xí)慣，如果身體有疾病，也要及時到正規(guī)的醫(yī)院進行治療。