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富含泛酸的食物吃多了會對胃造成一定的負擔，我也需要分泌更多的酸物質來溶解它，吃東西的時候一定要少吃，保持一個良好的睡眠質量，吃東西也要有節(jié)制，不要太多的吃一種食物，對胃不好，而且容易營養(yǎng)不良。