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骨膜炎并沒有想象中那么嚴重，其實是一種很常見的病癥，骨膜炎患者一般在急性發(fā)炎期間會感覺到患處疼痛難忍，還會出現水腫的現象，你的這種情況，建議近期不要在參加高強度的體力勞動，多在家臥床休息，飲食上多吃一些發(fā)富含營養(yǎng)的食物，可以吃一些消炎止痛的藥物，必要的時候可以到當地的醫(yī)療機構進行咨詢治療。