中老年人睡眠不好怎么治療

女，62歲 2020-09-11 23:52

病情描述:

中老年人睡眠不好怎么治療

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

張艷凱副主任醫(yī)師開(kāi)封市中心醫(yī)院 2020-09-12 00:51

平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起睡前可以喝一杯牛奶來(lái)提高睡眠質(zhì)量，避免食用過(guò)于油膩以及油炸食品應(yīng)該以清淡飲食為主，及時(shí)補(bǔ)充各種維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，注意勞逸結(jié)合。

相關(guān)問(wèn)題

相關(guān)文章

貧血可能影響性欲

貧血會(huì)導(dǎo)致氧及能量的供應(yīng)減少，造成各器官的功能異常，如心臟缺血會(huì)心慌、氣喘吁吁;眼睛缺血會(huì)視物模糊等;性腺缺乏營(yíng)養(yǎng)，則會(huì)導(dǎo)致功能失調(diào)，從而引發(fā)男性性欲低下、陽(yáng)痿;女性會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)，嚴(yán)重貧血，甚至出現(xiàn)性冷淡、閉經(jīng)等。

2018-05-08 60659次瀏覽

純紅再障治療費(fèi)用

患有純紅再障后，不但會(huì)有貧血癥狀，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)貧血性心臟病，所以一旦出現(xiàn)純紅再障就要積極治療。那么，純紅再障的治療方法有哪些？純紅再障治療費(fèi)用具體是多少呢？

2018-11-28 57507次瀏覽

孕婦貧血有什么危害

當(dāng)孕婦出現(xiàn)貧血的情況的時(shí)候不用過(guò)于擔(dān)心，輕度的貧血并不會(huì)對(duì)孕婦的身體健康造成很大的傷害，但是假如孕婦出現(xiàn)了重度的貧血情況的時(shí)候，就有可能會(huì)對(duì)母體以及胎兒造成健康的影響。而出現(xiàn)貧血的情況的時(shí)候需要對(duì)身體進(jìn)行保護(hù)，及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

2019-04-19 65626次瀏覽

吃什么水果補(bǔ)血

身體出現(xiàn)貧血問(wèn)題應(yīng)該用正確的飲食方法進(jìn)行調(diào)節(jié)，特別是女性朋友，平時(shí)就應(yīng)該多吃一些桂圓，甘蔗，橙子，桑葚，草莓等食物來(lái)補(bǔ)血，讓貧血問(wèn)題得到改善，這樣氣色也可以變得更好。

2019-04-19 52732次瀏覽