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你的情況是急性腸炎，可能是由于著涼或者是飲食不節(jié)制造成的，不是生理性腹瀉，可以口服助消化藥，如乳酸菌素片收斂止瀉的藥物如蒙脫石散，配合腸炎寧膠囊治療，以緩解癥狀平時要注意溫軟易消化飲食，少食多餐，細嚼慢咽，忌暴飲暴食及辛辣食物及生冷硬食物，注意腹部和足底保暖。以小米粥為主食，不要吃大油膩的食物。