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你是不是在懷孕期間還是太緊張了，放松一下心情。首先一定要明白的是，在懷孕的期間都是因?yàn)樾那檫^于的緊張，導(dǎo)致了睡眠質(zhì)量出現(xiàn)了問題，尤其是夢(mèng)到蛇的情況是最為常見的，日常的時(shí)候應(yīng)該多看一些育兒的書籍，或者多聽一些舒緩的音樂，都可以有效的分散孕期過度緊張的注意力，平時(shí)還應(yīng)該保持放松的心態(tài)來養(yǎng)胎。