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你睡在枕頭上不要太高，平時(shí)多注意保暖，這種病最好的治療方法是牽引按摩。指南:如果病情嚴(yán)重，可以使用一些血管舒張劑，如地巴唑、加壓素等。平時(shí)多吃葛根、苦瓜、絲瓜等食物，清熱消炎，疏通肌肉，疏通絡(luò)，對你的病情也很有幫助。