為了維持或增加關(guān)節(jié)的最大
運(yùn)動(dòng)范圍,患者應(yīng)采取主動(dòng)并逐步進(jìn)行。加強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍
肌肉的力量和耐力,增加關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。靜態(tài)運(yùn)動(dòng)是一種簡(jiǎn)單有效的增強(qiáng)肌肉力量的運(yùn)動(dòng),如無(wú)阻力的肌肉收縮。如果在運(yùn)動(dòng)過程中出現(xiàn)
疼痛或運(yùn)動(dòng)后疼痛持續(xù)超過15分鐘,可以適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)次數(shù)。