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糖尿病怎樣鍛煉
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醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 趙月霞 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2020-09-17 23:47
    午飯后步行，用樓梯代替電梯上下班。研究發(fā)現，每天做三次高強度運動分鐘的人比長期低強度運動的人降低血糖的效果更顯著。飯后散步可以使血糖直接進入活躍的肌肉。此外，肌肉收縮也消耗葡萄糖，從而降低血糖水平。專家建議餐后等待大約三十分鐘，然后步行十五分鐘。
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缺鐵性貧血是由于體內缺鐵導致的一種貧血。缺鐵性貧血，給我們的日常生活帶來很大的影響。發(fā)病時的主要癥狀是頭暈乏力，記憶力下降等。治療缺鐵性貧血可以用中西醫(yī)結合的辦法?？梢钥诜F劑來補充缺失的，具體的的治療方法要根據病因針對性治療。在治病期間也不要忘記日常的保養(yǎng)，多吃含鐵的食物，不喝茶，把握好最佳的補鐵時間。
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紅細胞偏低，最直接的危害就是會使得人們出現貧血情況，從而引起身體各器官洋氣的運輸，當心臟等部位出現血氧不足的時候，還會影響到心臟的正常功能，嚴重者會出現心力衰竭。長時間紅細胞偏低，還會使得患者血液粘滯性減少。
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貧血的危害是什么
貧血對于身體的危害非常大，可能會導致面色蒼白和頭暈眼花一類癥狀，尤其是會讓大腦供血供氧不足，且會經常出現呼吸急促大的不良反應。同時會增加患上冠心病等心血管疾病的發(fā)生幾率，還會影響到代謝活動和免疫力。