膝關(guān)節(jié)疾病患者應(yīng)避免膝關(guān)節(jié)過(guò)度疲勞，進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?，增?qiáng)膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，防止腿部
肌肉萎縮。這不僅可以減輕關(guān)節(jié)疼痛，還可以預(yù)防疾病。進(jìn)步，不要以為只有休息和不活動(dòng)才能保護(hù)生病的膝關(guān)節(jié)?；加邢リP(guān)節(jié)
關(guān)節(jié)炎的人，游泳和散步是最好的鍛煉方式，既不增加膝關(guān)節(jié)的負(fù)重能力，又能鍛煉膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉和韌帶。其次，
仰臥起坐、俯臥撐、弓形橋、反復(fù)運(yùn)動(dòng)退隱、仰臥是患者最好的鍛煉方式。
