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膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)后疼痛有可能是半月板損傷，也可能是劇烈運(yùn)動(dòng)對(duì)膝關(guān)節(jié)造成的損傷，膝蓋關(guān)節(jié)部位疼痛要及時(shí)緩解，并且要了解具體病因，對(duì)癥治療才可以緩解癥狀，可以通過熱敷的方式讓局部血液循環(huán)更加通暢，熱敷可以緩解局部疼痛感。