首先，考慮長(zhǎng)期疲勞，不良的姿勢(shì)，或
關(guān)節(jié)炎，肌腱或
肌肉勞損引起的慢性炎癥。關(guān)鍵是你平時(shí)的保養(yǎng)，保養(yǎng)比治療更重要。建議不要長(zhǎng)時(shí)間保持姿勢(shì)不動(dòng)，不要長(zhǎng)時(shí)間從事繁重的體育活動(dòng)。我們應(yīng)該控制每天的
運(yùn)動(dòng)量。如果癥狀嚴(yán)重，可以服用一些消炎止痛藥或藥物來(lái)激活經(jīng)絡(luò)。
