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應(yīng)該說抽筋是由缺鈣直接引起的。如果沒有缺鈣，抽筋幾乎不會發(fā)生。缺鈣會增加神經(jīng)肌肉的興奮性，導(dǎo)致癱瘓。老年人經(jīng)常小腿抽筋，嬰兒經(jīng)常抽筋，手足痙攣，婦女經(jīng)常抽筋，這些都是缺鈣造成的。鈣是一種很好的神經(jīng)系統(tǒng)鎮(zhèn)靜劑。沒有鈣，神經(jīng)系統(tǒng)會產(chǎn)生異常的神經(jīng)沖動，導(dǎo)致骨骼肌異常收縮和抽筋。