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用熱水、熱毛巾或蒸汽清洗眼睛，每天1至2次，每次約5分鐘。也可與洗臉、飲用熱水結合使用，或分別從菊花、竹葉等中藥中提取汁，趁熱熏眼，待水溫后用藥水洗眼。具有清熱明目的功能。早晨，當空氣新鮮時，它就自然地站著。兩只眼睛先看遠處的一個目標，然后慢慢地收回他們的視線。當他們離眼睛35厘米遠時，他們會從近到遠看。轉到原始目標。這樣反復幾次，然后進行深呼吸運動，對調(diào)節(jié)眼睛的功能有一定的好處。