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夜磨牙是一種非常常見的口腔疾病，導致夜磨牙的因素非常多。比如心理壓力過大、顳下頜關節(jié)紊亂等等，建議平時盡量不要吃太硬的食物。注意加強營養(yǎng)和鍛練，以提高身體的抵抗力，平時注意飲食，注意均衡營養(yǎng)。多飲水，保持比較好的心情，這些對你的健康有好處。