中醫(yī)腹部肥胖怎樣減肥

女，23歲 2020-09-15 22:17

病情描述:

中醫(yī)腹部肥胖怎樣減肥

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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楊堯華主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2020-09-15 23:13

想要減肥，必須從營養(yǎng)學(xué)，運(yùn)動學(xué)等多方面綜合考慮的。如,騎單車，即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚(yáng)臥起做和呼啦圈，可以有效的減掉您肚子上的墜肉。還有跑步，可以調(diào)節(jié)全身上下，對肚子也是個(gè)很好的減肥法哦。還有睡前深呼吸50下。

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