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如果在不影響日常生活的情況下，眼鏡沒(méi)必要時(shí)時(shí)刻刻都帶著，并不是說(shuō)時(shí)刻戴著眼鏡就不會(huì)增加度數(shù)了，平時(shí)要多吃一些新鮮蔬菜，不吃辛辣刺激性食物低鹽低脂飲食，晚上不要熬夜，注意平時(shí)用眼時(shí)間和用眼衛(wèi)生，一次性用眼的時(shí)間不要太長(zhǎng)，注意規(guī)范。