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魚肉屬于優(yōu)質(zhì)高蛋白食物，給孩子吃盡量要選擇少刺的海水魚，三文魚，鱈魚都是不錯的選擇，而且都還有小孩子生長發(fā)育過程中所需要的營養(yǎng)素。魚肉的蛋白質(zhì)含量很高，脂肪含量很低，多為不飽和脂肪酸，而且還有鈣鐵鋅等礦物質(zhì)，對孩子的生長發(fā)育非常好，魚肉內(nèi)含有DHA，有助于孩子的智力發(fā)育。