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預(yù)防心臟病首先應(yīng)該保持飲食清淡，平時可以多吃一些全麥的食品，這些食品當(dāng)中的營養(yǎng)物質(zhì)可以清理血管，尤其燕麥是重要預(yù)防心臟病的食物。其次，平時也可以一些魚類，幫身體補充魚油，如野生三文魚當(dāng)中含有的成分就可以穩(wěn)定心律，降低血壓，減少心臟病發(fā)作的風(fēng)險。