月經(jīng)初潮來(lái)了,并不意味著生長(zhǎng)和發(fā)育就停止了,你可多吃新鮮果蔬和含
蛋白質(zhì)高的飲食,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),適當(dāng)?shù)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/127082.html" target="_blank">補(bǔ)鈣,適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),有利于身體的發(fā)育和生長(zhǎng)。建議您,在這一時(shí)期,適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),多做跳躍上舉活動(dòng),多吃新鮮果蔬和含蛋白質(zhì)高的飲食,有利于身體的發(fā)育和生長(zhǎng)。