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乳酸一般是能量厭氧代謝的最終產(chǎn)物，所以如果乳酸含量過(guò)高，會(huì)導(dǎo)致血液PH值下降。在這種情況下，由于血液中的乳酸含量增加，葡萄糖含量會(huì)相對(duì)降低。在這種情況下，它會(huì)導(dǎo)致一系列的疾病引起的能量不足在身體。這說(shuō)明你需要多做有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)緩解乳酸的增加，而乳酸的增加通常是由肌肉的無(wú)氧代謝引起的。