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通常情況下造成骨頭和關(guān)節(jié)疼痛的原因有很多。建議你去一些公立的三甲醫(yī)院做一個詳細(xì)的檢查，對癥治療。平時可以進(jìn)行熱敷和按摩保持溫暖。也可以做一些適當(dāng)?shù)腻憻拋碓黾幼约荷眢w的抵抗力、要注意勞逸結(jié)合。避免劇烈運動。慢慢的就會有好轉(zhuǎn)。