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在日常生活中，大多數(shù)關(guān)節(jié)疼痛不是由創(chuàng)傷引起的。關(guān)節(jié)冷敷長時間感冒和溫差大是導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛的主要原因。特別是在秋季，溫度變化，低溫和大溫差會導(dǎo)致肌肉和血管收縮，引起關(guān)節(jié)疼痛。如果遇到這種情況，首先要盡量保暖，可以使用熱敷;其次，減少運動量，讓關(guān)節(jié)休息。如果以上方法不能改善膝關(guān)節(jié)疼痛，那就去醫(yī)院查明病因。