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一般這種情況要持續(xù)34天左右，但也不固定，產(chǎn)后宮縮痛，主要是由于子宮收縮并慢慢恢復(fù)之前的狀態(tài)，對(duì)腹部造成局部刺激引起來(lái)的。建議心情放松，不要緊張。產(chǎn)后適當(dāng)?shù)南麓不顒?dòng)，有利于促進(jìn)子宮收縮，惡露的排出。注意個(gè)人清潔衛(wèi)生，穿棉質(zhì)寬松透氣內(nèi)衣。增加營(yíng)養(yǎng)定期復(fù)查。