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中只指偶爾出現麻木癥狀，有可能和頸椎問題的壓迫癥狀有關，也有可能和局部神經問題有關。平時要減少低頭活動時間，多做頸部熱敷按摩和活動，多參加一些戶外運動，也可以做局部熱敷，用熱水泡水，盡量減少玩手機和電腦的時間，觀察一段時間。