肌肉硬結(jié)什么時(shí)候能好

女，20歲 2020-09-13 23:31

病情描述:

肌肉硬結(jié)什么時(shí)候能好

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

韓世杰主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院 2020-09-14 00:21

針對(duì)你目前有可能是關(guān)節(jié)長(zhǎng)期的活動(dòng)量少導(dǎo)致的關(guān)節(jié)組織有點(diǎn)疏松，也可能是慢性勞損導(dǎo)致的關(guān)節(jié)慢性炎癥，引起肌肉組織粘連，所以肌肉有點(diǎn)硬結(jié)。建議平時(shí)注意保養(yǎng)吧，保養(yǎng)比治療更重要，可以多參加一些輕松的有氧運(yùn)動(dòng)。平時(shí)要避免勞累，注意勞逸結(jié)合。劇烈運(yùn)動(dòng)前一定要先預(yù)熱一下，關(guān)節(jié)舒展一下。可以吃一點(diǎn)通經(jīng)活絡(luò)的藥。

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