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正常的情況下，如果確定是滑膜炎的話，滑膜炎一般都是滑膜受到刺激所產(chǎn)生的炎癥，如果出現(xiàn)了我們的情況那么是可以選擇熱敷的方法來進行消腫的。平時要注意局部的保暖，在飲食上要以清淡為主，多吃一些含鈣質(zhì)比較多的食物。