體內(nèi)濕氣重的飲食

男，25歲 2020-09-16 00:15

病情描述:

體內(nèi)濕氣重的飲食

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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鄭慶祥副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 2020-09-16 01:12

中醫(yī)認(rèn)為濕氣是萬惡之源，身體里如果出現(xiàn)了濕氣，會(huì)對(duì)身體健康造成嚴(yán)重的影響，如果體內(nèi)濕氣重可以吃一些紅小豆，冬瓜、蓮葉等祛濕效果不錯(cuò)，扁豆則能健脾祛濕，苦瓜、苦菜、馬蘭頭等帶有苦味的蔬菜既能清熱，又有營養(yǎng)。還有薏米是不錯(cuò)的選擇，薏米，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效。

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