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女生突然嗜睡什么原因
病情描述:
女生突然嗜睡什么原因
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 路華 副主任醫(yī)師 貴州醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院 2020-09-20 23:30
    首先，您的這些癥狀就是只能叫犯困，不是嗜睡，嗜睡是要考慮中樞神經系統(tǒng)疾病的。而您只看癥狀只是累了而已，缺乏休息，晚上注意睡眠就可以了。其次，您如果覺得入睡比較困難，可以嘗試478呼吸法，具體方法您可以自己查看，主要機制是讓身體心率慢下來，刺激迷走神經，最后逐漸進入睡眠狀態(tài)。
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